轻微擦伤：用流动的干净清水冲洗伤口，去除泥沙等异物，然后涂抹碘伏消毒，最后贴上创可贴。避免使用唾液、泥土等非清洁物品处理伤口，以防感染。

大量出血：立即采用直接压迫止血法，用干净的纱布、毛巾或衣物按压在伤口上，施加持续压力。若出血仍不止，可在伤口近心端（靠近心脏的一端）用绷带、布条等进行加压包扎，但要注意每隔 15 - 20 分钟放松 1 - 2 分钟，防止肢体缺血坏死。同时，尽快寻求医疗救助。

判断骨折：受伤部位出现疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状，可能发生了骨折。在不确定是否骨折时，切勿随意移动伤者。

临时固定：就地取材，使用树枝、木板、书本等作为夹板，长度要超过骨折部位上下两个关节。用布条或绷带将夹板固定在骨折肢体上，松紧以能插入一根手指为宜。若没有夹板，可将受伤肢体与健康肢体捆绑固定。固定后，尽量减少伤者移动，等待专业救援。

紧急处理：受伤后立即停止活动，将受伤部位抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。在伤后 24 - 48 小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷，每次 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时，可收缩血管，减少出血和肿胀。48 小时后，改为热敷，促进血液循环，加速恢复。

症状判断：食用食物后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、乏力等症状，可能是食物中毒。

处理方法：立即停止食用可疑食物，尽量催吐。可让患者大量饮用温开水或淡盐水，然后用手指、筷子等刺激咽喉部引发呕吐，反复进行，直到胃内容物吐净。同时，保留剩余食物样本，方便后续检测。若症状严重，如出现昏迷、呼吸困难等，需立即拨打急救电话，并让患者保持侧卧位，防止呕吐物堵塞呼吸道。

识别与预防：出发前了解常见有毒植物（如毒蘑菇、曼陀罗、毒漆树等）的特征，避免接触和食用不认识的植物。

中毒处理：若不慎接触或误食，立即用大量清水冲洗接触部位或催吐。对于皮肤接触导致的过敏反应，如红肿、瘙痒，可用炉甘石洗剂涂抹缓解症状；误食后出现严重不适，需尽快送往医院，途中尽量保持患者安静，减少毒素吸收。

冷静应对：被毒蛇咬伤后，保持冷静，避免剧烈运动，防止毒素快速扩散。尽量记住蛇的特征（颜色、花纹、大小等），有助于医生选择正确的抗蛇毒血清。

紧急处理：立即用干净的布条或绷带在伤口近心端 5 - 10 厘米处结扎，每隔 15 - 20 分钟放松 1 - 2 分钟，防止肢体缺血坏死。用清水或肥皂水冲洗伤口，去除表面毒液。不要用嘴吸毒液、切开伤口或在伤口处涂抹酒精等刺激性物质。处理后，尽快前往医院注射抗蛇毒血清。

声音信号：使用哨子有规律地发出三短三长三短（SOS）的求救信号，每隔一段时间重复一次。

光线信号：夜间用手电筒、头灯等光源，按照 SOS 模式闪烁；白天可用镜子、金属物品反射阳光，引起他人注意。

烟雾信号：在安全的情况下，点燃潮湿的树枝、树叶等产生浓烟，但要确保周围无易燃物，避免引发火灾。烟雾颜色越浓越好，便于远处观察。

症状表现：在高温环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、体温升高、恶心、呕吐等症状，严重者可能昏迷。

急救措施：迅速将患者转移到阴凉、通风的地方，解开衣物，用湿毛巾或冰袋冷敷头部、颈部、腋窝等大动脉处，帮助降温。让患者饮用含盐的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等。若症状未缓解或加重，需及时送医。

预防与识别：在寒冷环境中，若出现寒战、意识模糊、行动迟缓、言语不清等症状，可能是低温症。

急救方法：立即将患者转移到温暖的地方，更换潮湿的衣物，用毛毯、睡袋等包裹身体保暖。可让患者饮用温热的糖水，但避免饮酒和喝过热的饮料。若患者失去意识，需立即进行心肺复苏，并尽快送医。